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近日,塞梅多在接受葡萄牙媒体采访时透露,他的好友C罗曾在清晨2:30邀请他一同去跑步。塞梅多回忆道:“当时已是深夜了,比及C罗家里时,已清晨2点30分了,他穿上装备问我,他要去跑步,要一同吗?我无法拒绝,他真的是太让人难以置信了!”

在刚刚过去的12月份,他还取得了尤文图斯队内最佳。此前,C罗已有6年没有在联赛中延续六轮取得进球。此番延续六轮进球是他从2014年以来,初次实现延续六轮进球。有媒体认为如今的C罗是2014年以来最强的C罗。

现年34岁的C罗却有着24岁的身材,这得益于他的自律。在平常的糊口中他对本身有着近乎变态的要求。C罗曾说:“我也抓紧也爱美食,只是99%的时间保持自律罢了。”

在效力曼联期间,他每天至少熬炼1小时的腹肌和肌肉。转会皇马后,他更是将客厅改造成了训练房。

C罗的自律不仅仅是在训练上,在糊口上他一样对本身有着很高的要求,基本上每天晚上在11点前睡觉,中午也要休憩1-2个小时;在饮食上,一样如此,在早饭时,C罗会吃乳酪、火腿和低脂酸奶。在午餐时,C罗有两种套餐能够选择。一是鸡肉配沙拉,二是鲑鱼、鸡蛋、番茄和橄榄油。在晚餐时,C罗也有两种套餐能够选择。一是新颖剑鱼和沙拉,二是牛排和烤鱿鱼。C罗也会吃零食,他的零食是新颖水果和牛油果。

前曼联队友埃弗拉已经被邀请到C罗家用饭,了局只有鸡胸肉,沙拉和白水。

在客岁意甲半程竞赛停止后,C罗带着本身的孩子与老婆来到迪拜。按理来说C罗应该好好的抓紧一下,了局在经由长久

短少的停歇后,他又开始了积极的熬炼。当时C罗上传了一则视频,在迪拜的黑夜,C罗与两名朋友在跑步,迷你罗在身后紧追不舍。完全进入训练形态的C罗完全掉臂迷你罗的情形。

带着全家去度假,了局C罗却是换了个中央训练,难怪C罗是世界上最佳的球员之一。

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